Vitaminas y suplementos ¿Cuántos de los suplementos que toma necesita realmente? Si su rutina diaria incluye un puñado de pastillas, quizá sea el momento de preguntarse si los suplementos que toma son realmente necesarios.
Vitaminas y suplementos Estas 7 proteínas podrían cambiar su forma de entender el envejecimiento Ya están presentes en su cuerpo y ayudan a sus células a producir energía, reparar daños y responder al estrés. Lo sorprendente es lo que necesitan para seguir desempeñando estas funciones.
Vitaminas y suplementos Más allá de la cafeína: nutrientes que podrían apoyar su rendimiento físico Los suplementos preentrenamiento sin estimulantes ayudan a mejorar la energía, la fuerza y la recuperación de forma natural, sin recurrir a la cafeína ni a mezclas patentadas cuya composición no se revela por completo.
Vitaminas y suplementos El remedio herbal que podría ayudarle a equilibrar sus hormonas y su metabolismo Esta hierba ha ganado popularidad, y con razón: favorece la salud reproductiva y alivia los síntomas de la menopausia. Además, es una gran aliada para combatir el estrés y puede ayudarle a dormir como un bebé.
Vitaminas y suplementos ¿Por qué le cuesta tanto tomar sus suplementos todos los días? Mantener una rutina de suplementos suele parecerse más a una montaña rusa que a una rampa: la sigue durante un tiempo, las circunstancias lo alejan de ella y luego vuelve a retomarla. Ese retroceso no es un defecto de su personalidad; es parte de ser humano.
Vitaminas y suplementos Esto puede convertir un buen suplemento en una pérdida de dinero Usted comienza con entusiasmo, nunca tiene la intención de abandonar y, de alguna manera, termina por olvidarse del frasco. Las investigaciones revelan el patrón oculto que acaba silenciosamente incluso con las rutinas de salud que nacen de las mejores intenciones.
Vitaminas y suplementos ¿Podría este suplemento ayudar al sistema inmunitario a combatir el cáncer? Millones de personas lo conocen por sus efectos sobre la fuerza y el rendimiento, pero investigadores de la UCLA han descubierto una relación inesperada con las células inmunitarias que coordinan las defensas del organismo contra los tumores.
Vitaminas y suplementos Pocos hablan de esta vitamina, pero sus huesos podrían necesitarla A medida que envejecen, muchas personas centran su atención en el calcio y la vitamina D. Sin embargo, una nueva investigación sugiere que podrían estar pasando por alto otro nutriente clave para el proceso celular que mantiene los huesos fuertes y resistentes.
