Vitaminas y suplementos Si toma suplementos y no ve resultados, esta podría ser la razón Es posible que el problema no esté en lo que contiene el frasco. Las investigaciones sugieren que un cambio sorprendentemente sencillo en su rutina podría hacer que cuidarse se parezca menos a tomar medicamentos y que mantener ese hábito resulte mucho más fácil.
Vitaminas y suplementos Suplementos en pastillas, cápsulas o polvo: ¿cuál es la mejor opción? El problema no siempre es lo que toma, sino la forma en que lo incorpora a su rutina. Un detalle que parece menor puede determinar si termina abandonándola.
Vitaminas y suplementos La combinación de vitaminas que podría ayudar a prevenir la osteoporosis El calcio y la vitamina D no son los únicos nutrientes que sus huesos necesitan. Un elemento clave que suele pasarse por alto puede marcar una gran diferencia en su salud ósea.
Vitaminas y suplementos ¿Abandonó sus suplementos después de unas semanas? Este podría ser el motivo La respuesta tiene menos que ver con la motivación y más con la forma en que está diseñada la rutina. Reducir la cantidad de pastillas y simplificar los hábitos puede facilitar la adherencia y ayudar a mantenerla a largo plazo.
Vitaminas y suplementos La bacteria “estrella” del intestino que la ciencia no deja de estudiar Esta bacteria beneficiosa en uno de los hallazgos más comentados en el campo de la salud intestinal, debido a su relación con una mejor salud metabólica y una función inmunitaria más eficiente.
Vitaminas y suplementos Envejecer bien podría depender de este nutriente poco conocido Se trata de un compuesto que el cuerpo produce de forma natural y que ayuda a regular la memoria, el metabolismo, la inflamación y la reparación celular. Sin embargo, su producción disminuye a medida que envejece.
Vitaminas y suplementos ¿Podrían los posbióticos ayudar con este síndrome? Restaurar el equilibrio del microbioma intestinal mediante postbióticos puede mejorar la sensibilidad a la insulina, reducir la inflamación y ayudar a reequilibrar las hormonas implicadas en los síntomas de este síndrome.
Vitaminas y suplementos Por qué tantos suplementos terminan olvidados en un cajón La mejor fórmula no sirve de nada si termina olvidada en un rincón de su casa. Abra el armario de cualquier persona y probablemente encontrará el mismo cementerio silencioso: frascos a medio terminar con la tapa cubierta de polvo, pero abandonados apenas tres semanas después.
