Vitaminas y suplementos La falta de este mineral podría estar detrás de sus problemas cardíacos Es importante asegurarse de obtener suficiente cantidad de este mineral. Muchas personas presentan una deficiencia, lo que puede causar dolores de cabeza, fatiga, espasmos musculares y problemas cardíacos.
Vitaminas y suplementos Sus células necesitan este nutriente para defenderse del cáncer Este nutriente disminuye entre un 50 % y 63 % el riesgo de desarrollar tres tipos de cáncer. No lo pase por alto; cuidar su alimentación hoy puede marcar una gran diferencia en su salud futura.
Vitaminas y suplementos La molécula "todo en uno": El secreto para apagar el hambre y nivelar el azúcar El hambre constante y los niveles inestables de azúcar en sangre no siempre son problemas separados. En muchos casos tienen el mismo origen… y la ciencia está identificando una sola molécula que parece ser clave para resolver los dos al mismo tiempo.
Vitaminas y suplementos Esta luz podría hacer que su cerebro funcione mejor… y casi nadie la usa Con el tiempo, el cerebro se vuelve más vulnerable al daño oxidativo. Sin embargo, cuando las mitocondrias absorben este tipo de luz, producen melatonina, generando efectos antioxidantes y neuroprotectores.
Vitaminas y suplementos ¿Cansado del dolor causado por las estatinas? Este nutriente es la solución La debilidad muscular que sienten tantas personas que toman estatinas no es coincidencia ni cosa de la edad. Tiene una explicación biológica muy concreta… y un nutriente específico que las investigaciones relacionan directamente con su solución.
Vitaminas y suplementos ¿Sabía que su intestino puede activar una hormona que controla su peso, su apetito y la salud de su cerebro? Hay una hormona que su intestino produce y que actúa como coordinadora de varios sistemas del cuerpo a la vez. Cuando funciona bien, el apetito se regula, el azúcar en sangre se estabiliza y el cerebro se mantiene protegido. Cuando falla… todo lo demás empieza a fallar también.
Vitaminas y suplementos El agua “milagrosa” que podría reducir antojos y mejorar el sueño Beber este tipo de agua todos los días, durante ocho semanas, redujo los antojos de comida, mejoró la calidad del sueño y aumentó el GLP-1, lo que ayuda al cuerpo a regular de forma natural el hambre y la saciedad sin una dieta estricta.
Vitaminas y suplementos Más butirato, mejor salud: lo que debe comer HOY y cuándo suplementar Dentro del intestino se produce algo que las células del colon necesitan para mantenerse sanas, que reduce la inflamación y que tiene efectos que llegan hasta el cerebro. La ciencia ya sabe qué alimentos estimulan su producción… y cuándo tiene sentido recurrir a los suplementos.
