Alimentos El riesgo detrás de eliminar el gluten sin una razón médica Antes de seguir ciertas tendencias alimentarias, los expertos advierten que eliminar alimentos sin necesidad podría provocar carencias y afectar la salud, especialmente en los más jóvenes.
Alimentos Olvide los probióticos: estos alimentos mejoran su intestino de verdad Estos alimentos son más que una forma tradicional de conservar alimentos, también son biológicamente activos: influyen en la función intestinal, fortalecen el sistema inmunológico e incluso pueden afectar el funcionamiento del cerebro.
Alimentos Más presentes de lo que cree: los compuestos que dominan su alimentación diaria Los aditivos ya no son algo oculto, forman parte de lo que se consume a diario y en combinaciones que pasan desapercibidas. Comprender cómo se acumulan y cómo reducir la exposición puede marcar una gran diferencia.
Alimentos El error que muchos cometen al sumarse a la tendencia de los alimentos vegetales Muchos creen que esta forma de alimentación es beneficiosa para el corazón, pero nuevas investigaciones están cuestionando esa creencia.
Alimentos ¿Beberlo caliente o frío? Lo que realmente sucede con su digestión La tendencia del “agua caliente” se ha vuelto viral, pero ¿realmente marca la diferencia? Descubra cómo sus hábitos de hidratación influyen en su digestión, energía y bienestar.
Alimentos Este detalle decide si su cuerpo se reconstruye o se desgasta tras el esfuerzo Lo que consume durante el ejercicio puede marcar la diferencia entre fortalecerse o desgastarse en silencio. Pequeños cambios pueden mejorar la recuperación y potenciar sus resultados a largo plazo.
Alimentos Mejore su metabolismo bebiendo este delicioso jugo natural Un estudio publicado recientemente en la revista Nutrients muestra que beber 355 ml (12 oz) de este jugo al día durante una semana ayudó a varios adultos con sobrepeso a activar en mayor medida los genes que regulan el uso de la energía después de las comidas, en comparación con un placebo.
Alimentos Keto y el supuesto mecanismo “revolucionario” que impulsó su fama durante años, ahora puesto en duda Puede estar haciendo todo “correcto” y aun así no ver resultados. Dos moléculas casi iguales no son intercambiables, y la más popular podría estar bloqueando la que realmente necesita.
