Alimentos Bastan 20 minutos de este hábito para transformar su relación con la comida No tiene nada que ver con dietas ni con fuerza de voluntad, pero podría influir en sus decisiones diarias y facilitar, de forma natural, la adopción de hábitos más saludables.
Alimentos Millones lo consumen a diario, pero pocos conocen su impacto en la inflamación y las defensas La cantidad y el tipo de grasa que consume influyen en el funcionamiento de sus defensas, desde el control de la inflamación hasta la capacidad del cuerpo para protegerse de las enfermedades.
Alimentos Dopamina, motivación y bienestar: la conexión que comienza en su plato Cada vez más investigaciones sugieren que ciertos compuestos de los alimentos pueden influir silenciosamente en el estado de ánimo, la energía y el bienestar emocional.
Alimentos La falta de este alimento impacta el cerebro envejecido en tiempo récord El cerebro es uno de los órganos más sensibles a lo que se come… y las investigaciones muestran que cuando falta un alimento clave, los cambios pueden ocurrir en cuestión de días. Lo que esos cambios hacen sobre la forma en que se procesan el miedo y las decisiones es algo que nadie debería ignorar.
Alimentos ¡No es falta de voluntad! Esto podría estar disparando sus antojos Los investigadores descubrieron que incluso unas pocas noches de mal sueño pueden alterar las señales del cerebro y aumentar los antojos, haciendo mucho más difícil controlar lo que come al día siguiente.
Alimentos El verdadero “enganche” de ciertos snacks no está en el azúcar ni en la grasa Parece una opción saludable y natural, pero en realidad fue diseñado para alterar las señales de saciedad del cuerpo y hacer que siga comiendo sin darse cuenta.
Alimentos El trío de superalimentos que transformará su salud desde hoy Tres ingredientes que la mayoría de personas pasa por alto en el mercado tienen algo en común: sus compuestos activos han demostrado efectos sobre el cáncer, el cerebro y el corazón que sorprenden a los propios investigadores. Son accesibles, económicos y fáciles de incorporar a cualquier comida.
Alimentos ¿Aguacate contra el cáncer? Lo que descubrieron sobre esta fruta está sorprendiendo a investigadores Nuevas investigaciones están revelando que esta fruta cremosa y rica en grasas saludables podría hacer mucho más que nutrir su cuerpo, desde proteger su corazón hasta ayudar a combatir células relacionadas con una de las formas más agresivas de cáncer
