Alimentos La falta de este alimento impacta el cerebro envejecido en tiempo récord El cerebro es uno de los órganos más sensibles a lo que se come… y las investigaciones muestran que cuando falta un alimento clave, los cambios pueden ocurrir en cuestión de días. Lo que esos cambios hacen sobre la forma en que se procesan el miedo y las decisiones es algo que nadie debería ignorar.
Alimentos ¡No es falta de voluntad! Esto podría estar disparando sus antojos Los investigadores descubrieron que incluso unas pocas noches de mal sueño pueden alterar las señales del cerebro y aumentar los antojos, haciendo mucho más difícil controlar lo que come al día siguiente.
Alimentos El verdadero “enganche” de ciertos snacks no está en el azúcar ni en la grasa Parece una opción saludable y natural, pero en realidad fue diseñado para alterar las señales de saciedad del cuerpo y hacer que siga comiendo sin darse cuenta.
Alimentos El trío de superalimentos que transformará su salud desde hoy Tres ingredientes que la mayoría de personas pasa por alto en el mercado tienen algo en común: sus compuestos activos han demostrado efectos sobre el cáncer, el cerebro y el corazón que sorprenden a los propios investigadores. Son accesibles, económicos y fáciles de incorporar a cualquier comida.
Alimentos ¿Aguacate contra el cáncer? Lo que descubrieron sobre esta fruta está sorprendiendo a investigadores Nuevas investigaciones están revelando que esta fruta cremosa y rica en grasas saludables podría hacer mucho más que nutrir su cuerpo, desde proteger su corazón hasta ayudar a combatir células relacionadas con una de las formas más agresivas de cáncer
Alimentos ¿Placa dental e inflamación? Este ritual tropical está dando de qué hablar Lo que durante siglos fue considerado un simple remedio tradicional, hoy está llamando la atención de investigadores por su posible capacidad para transformar la salud oral y combatir problemas que afectan a millones de personas
Alimentos Proteína y crecimiento muscular: el error nutricional que podría cambiar sus resultados No todas las comidas altas en proteína ayudan igual a sus músculos. Investigaciones recientes muestran que lo que consume después de entrenar puede acelerar su progreso o frenarlo más de lo que imagina.
Alimentos Los alimentos que ayudan a calmar la inflamación crónica Estos alimentos contribuyen a moldear el entorno intestinal, ya que aportan microorganismos beneficiosos y compuestos derivados de la fermentación que favorecen la digestión, el equilibrio del sistema inmunológico y la adecuada absorción de nutrientes.
