Alimentos El gran villano de la nutrición podría merecer una segunda oportunidad Durante años, este tipo de grasa estuvo en la lista de los alimentos que se recomendaba evitar. Sin embargo, nuevas evidencias sugieren que esa idea pudo haber pasado por alto un aspecto fundamental.
Alimentos Este aceite es barato y popular, pero un estudio lo relaciona con el crecimiento del cáncer Las investigaciones más recientes revelan que esta grasa, presente de forma habitual en la alimentación, podría activar mecanismos de crecimiento dentro de las células, acelerando el desarrollo de tumores de una manera que sorprende incluso a muchos expertos.
Alimentos ¿Su cerebro está sufriendo por falta de esta grasa esencial? Investigaciones recientes revelan que una grasa presente en los productos lácteos y en la carne de animales alimentados con pastura protege las células cerebrales, reduce la inflamación y podría contribuir a prevenir la enfermedad de Alzheimer.
Alimentos Bastan 20 minutos de este hábito para transformar su relación con la comida No tiene nada que ver con dietas ni con fuerza de voluntad, pero podría influir en sus decisiones diarias y facilitar, de forma natural, la adopción de hábitos más saludables.
Alimentos Millones lo consumen a diario, pero pocos conocen su impacto en la inflamación y las defensas La cantidad y el tipo de grasa que consume influyen en el funcionamiento de sus defensas, desde el control de la inflamación hasta la capacidad del cuerpo para protegerse de las enfermedades.
Alimentos Dopamina, motivación y bienestar: la conexión que comienza en su plato Cada vez más investigaciones sugieren que ciertos compuestos de los alimentos pueden influir silenciosamente en el estado de ánimo, la energía y el bienestar emocional.
Alimentos La falta de este alimento impacta el cerebro envejecido en tiempo récord El cerebro es uno de los órganos más sensibles a lo que se come… y las investigaciones muestran que cuando falta un alimento clave, los cambios pueden ocurrir en cuestión de días. Lo que esos cambios hacen sobre la forma en que se procesan el miedo y las decisiones es algo que nadie debería ignorar.
Alimentos ¡No es falta de voluntad! Esto podría estar disparando sus antojos Los investigadores descubrieron que incluso unas pocas noches de mal sueño pueden alterar las señales del cerebro y aumentar los antojos, haciendo mucho más difícil controlar lo que come al día siguiente.
