Alimentos

Parece una opción saludable y natural, pero en realidad fue diseñado para alterar las señales de saciedad del cuerpo y hacer que siga comiendo sin darse cuenta.

Tres ingredientes que la mayoría de personas pasa por alto en el mercado tienen algo en común: sus compuestos activos han demostrado efectos sobre el cáncer, el cerebro y el corazón que sorprenden a los propios investigadores. Son accesibles, económicos y fáciles de incorporar a cualquier comida.

Nuevas investigaciones están revelando que esta fruta cremosa y rica en grasas saludables podría hacer mucho más que nutrir su cuerpo, desde proteger su corazón hasta ayudar a combatir células relacionadas con una de las formas más agresivas de cáncer

Lo que durante siglos fue considerado un simple remedio tradicional, hoy está llamando la atención de investigadores por su posible capacidad para transformar la salud oral y combatir problemas que afectan a millones de personas

No todas las comidas altas en proteína ayudan igual a sus músculos. Investigaciones recientes muestran que lo que consume después de entrenar puede acelerar su progreso o frenarlo más de lo que imagina.

Estos alimentos contribuyen a moldear el entorno intestinal, ya que aportan microorganismos beneficiosos y compuestos derivados de la fermentación que favorecen la digestión, el equilibrio del sistema inmunológico y la adecuada absorción de nutrientes.

Los investigadores detectaron cambios rápidos en el equilibrio interno del cuerpo bajo ciertos patrones de alimentación, afectando desde el metabolismo hasta el estrés celular.

Su taza de café de cada mañana podría estar haciendo algo en su cuerpo que va mucho más allá de darle energía. La ciencia acaba de encontrar compuestos en el café tostado que podrían tener un papel inesperado en la prevención de una enfermedad que afecta a millones de personas.