Vitaminas y suplementos El agua “milagrosa” que podría reducir antojos y mejorar el sueño Beber este tipo de agua todos los días, durante ocho semanas, redujo los antojos de comida, mejoró la calidad del sueño y aumentó el GLP-1, lo que ayuda al cuerpo a regular de forma natural el hambre y la saciedad sin una dieta estricta.
El oscuro vínculo entre esta dieta popular, el estrés y su intestino Este tipo de alimentación aumenta las hormonas del estrés, sobrecarga la serotonina en el intestino y debilita la barrera intestinal, lo que crea un ciclo de inflamación que se extiende por todo el cuerpo.
Alimentos Los alimentos que ayudan a calmar la inflamación crónica Estos alimentos contribuyen a moldear el entorno intestinal, ya que aportan microorganismos beneficiosos y compuestos derivados de la fermentación que favorecen la digestión, el equilibrio del sistema inmunológico y la adecuada absorción de nutrientes.
Vitaminas y suplementos Médicos sorprendidos: una dosis de este nutriente y adiós a los coágulos En un ensayo controlado, tomar esta enzima cambió varios marcadores de coagulación ese mismo día, no semanas después; sin alterar los rangos de los análisis de laboratorio.
Vitaminas y suplementos La vitamina que podría ser clave para la función ovárica y la menopausia Esta vitamina ha sido tradicionalmente asociada con la salud cerebral; sin embargo, investigaciones recientes apuntan a un papel más profundo en la resiliencia de los ovarios y en los procesos biológicos que intervienen en la menopausia.
Vitaminas y suplementos El “Ozempic” natural ya está en su cuerpo: así puede activarlo Los investigadores están descubriendo un bucle metabólico que regula automáticamente la saciedad y los niveles de glucosa en sangre, pero que solo se activa cuando usted toma las medidas necesarias para ponerlo en marcha.
Amenazas para la salud ¿Sufre de infecciones urinarias? Estos alimentos podrían ser los culpables Los casos de infecciones del tracto urinario están aumentando en Estados Unidos y en todo el mundo, y las evidencias indican que la causa es este tipo de alimentos.
Alimentos Olvide la proteína: este nutriente está revolucionando el bienestar Este nutriente ha desplazado a la proteína como la última tendencia en el ámbito del bienestar, impulsado por las redes sociales, la publicidad de la industria alimentaria y la creciente preocupación por la salud intestinal y metabólica.
