Alimentos ¿Carbohidratos o algo más está poniendo en jaque su metabolismo? Los investigadores detectaron cambios rápidos en el equilibrio interno del cuerpo bajo ciertos patrones de alimentación, afectando desde el metabolismo hasta el estrés celular.
Vitaminas y suplementos Más butirato, mejor salud: lo que debe comer HOY y cuándo suplementar Dentro del intestino se produce algo que las células del colon necesitan para mantenerse sanas, que reduce la inflamación y que tiene efectos que llegan hasta el cerebro. La ciencia ya sabe qué alimentos estimulan su producción… y cuándo tiene sentido recurrir a los suplementos.
Condiciones de salud Su corazón lleva años enviándole señales antes de un infarto, ¿las está escuchando? Durante años se pensó que los infartos y los derrames cerebrales eran impredecibles. Pero la ciencia está demostrando que el cuerpo casi siempre avisa… el problema es que muy pocas personas saben reconocer esas señales antes de que sea demasiado tarde.
Vitaminas y suplementos Su intestino ya produce esto de forma natural, entonces ¿por qué tantas personas lo están comprando en cápsulas? Antes de gastar en el suplemento del momento, vale la pena saber una cosa: su cuerpo ya fabrica estos compuestos de forma natural. La pregunta que los investigadores están respondiendo ahora es cuándo tiene sentido tomarlos en cápsulas… y cuándo no.
Amenazas para la salud 1 de cada 10 complicaciones por infecciones tiene relación con este factor Mucho se habla de sus efectos metabólicos, pero hay un impacto menos discutido que podría influir en cómo el cuerpo enfrenta ciertas enfermedades.
Condiciones de salud Más peligrosa de lo que cree: así actúa la inflamación crónica en su cuerpo Muchas personas viven con inflamación crónica sin saberlo, porque no produce síntomas evidentes ni genera molestias inmediatas. Pero por dentro, ese estado constante de alerta del cuerpo va desgastando órganos, tejidos y defensas… año tras año, en silencio.
EJERCICIOS ¿Mover su cuerpo podría ayudar a reparar su cerebro? Esto dice la ciencia Los tratamientos tradicionales no siempre logran una recuperación completa. Nuevas investigaciones destacan que el movimiento puede ser clave para acelerar el proceso y mejorar los resultados.
Condiciones de salud ¿Dormir con ruido realmente ayuda? Lo que está pasando en su cerebro podría sorprenderle Un estudio reciente sugiere que ciertos sonidos utilizados para dormir podrían interferir con el descanso profundo. Conocer cómo usarlos correctamente y qué alternativas existen puede marcar la diferencia.
