Medicamentos Un medicamento común para la presión arterial se relaciona con problemas renales Un estudio a gran escala encontró que el uso de una clase de medicamentos recetados con frecuencia se asociaba con un riesgo 33 % mayor de complicaciones renales graves en personas que ya eran vulnerables al daño renal.
Vitaminas y suplementos Pocos hablan de esta vitamina, pero sus huesos podrían necesitarla A medida que envejecen, muchas personas centran su atención en el calcio y la vitamina D. Sin embargo, una nueva investigación sugiere que podrían estar pasando por alto otro nutriente clave para el proceso celular que mantiene los huesos fuertes y resistentes.
Alimentos Este vegetal puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo y el rendimiento físico Las investigaciones han demostrado que una dosis moderada de nitratos de este alimento produjo la mayor mejora en la capacidad de respuesta de los vasos sanguíneos, mientras que una dosis más alta logró la mayor reducción de la presión en las principales arterias cercanas al corazón.
Hierbas, especias y tés La bebida fermentada que conquista paladares y que podría beneficiar su salud Este té fermentado ha ganado popularidad en los últimos años, y muchas personas afirman que podría ofrecer grandes beneficios para la salud. Sin embargo, antes de prepararlo en casa, es importante asegurarse de que la bebida que va a consumir sea segura y saludable.
Alimentos Qué comer después de una infección estomacal para ayudar a su intestino a recuperarse Una infección estomacal rara vez termina cuando desaparecen los vómitos o la diarrea. Su sistema digestivo aún necesita tiempo para recuperarse, y lo que coma durante esos primeros días influye en la rapidez con la que volverá a sentirse bien.
Vitaminas y suplementos Si toma suplementos y no ve resultados, esta podría ser la razón Es posible que el problema no esté en lo que contiene el frasco. Las investigaciones sugieren que un cambio sorprendentemente sencillo en su rutina podría hacer que cuidarse se parezca menos a tomar medicamentos y que mantener ese hábito resulte mucho más fácil.
Alimentos La dosis de cafeína que podría ayudarle a quemar más grasa La mayoría de las personas cree que consumir más cafeína se traduce en mejores resultados. Sin embargo, los investigadores identificaron un límite sorprendente a partir del cual los beneficios desaparecían y los inconvenientes comenzaban a acumularse.
Condiciones de salud La enfermedad que ya afecta a casi 800 millones de personas Usted puede sentirse perfectamente sano mientras el daño avanza en silencio durante años. Un amplio análisis mundial revela el verdadero alcance de esta amenaza oculta.
