Alimentos Proteína y crecimiento muscular: el error nutricional que podría cambiar sus resultados No todas las comidas altas en proteína ayudan igual a sus músculos. Investigaciones recientes muestran que lo que consume después de entrenar puede acelerar su progreso o frenarlo más de lo que imagina.
Vitaminas y suplementos Esta luz podría hacer que su cerebro funcione mejor… y casi nadie la usa Con el tiempo, el cerebro se vuelve más vulnerable al daño oxidativo. Sin embargo, cuando las mitocondrias absorben este tipo de luz, producen melatonina, generando efectos antioxidantes y neuroprotectores.
Amenazas para la salud Metabolismo alterado y baja energía: la conexión que está sorprendiendo a científicos El flujo sanguíneo, la inmunidad y la energía pueden deteriorarse lentamente mientras todo parece simple cansancio, hasta que el daño ya es mucho más grave.
Medicamentos Si toma este medicamento… seguirá pagando el precio 8 años después La mayoría de las personas asume que todo vuelve a la normalidad una vez que deja de tomar este medicamento. Sin embargo, nuevos hallazgos muestran cambios importantes en el intestino que pueden influir durante años en la digestión, la inmunidad y la función metabólica.
Amenazas para la salud Las vacunas están entrando en una nueva etapa y pocos esperaban este cambio Las autoridades sanitarias actualizaron recientemente el calendario infantil y algunos tratamientos pasaron a recomendarse según el riesgo o de forma opcional.
Vitaminas y suplementos ¿Cansado del dolor causado por las estatinas? Este nutriente es la solución La debilidad muscular que sienten tantas personas que toman estatinas no es coincidencia ni cosa de la edad. Tiene una explicación biológica muy concreta… y un nutriente específico que las investigaciones relacionan directamente con su solución.
Por qué hay tratamientos para el COVID de los que usted nunca escuchó hablar No toda la información sobre cómo enfrentar el COVID circuló libremente. Hubo estrategias que los médicos exploraban en la práctica clínica… pero que encontraron obstáculos muy concretos antes de poder llegar al conocimiento general. Entender por qué ocurrió eso es más importante de lo que parece.
Vitaminas y suplementos ¿Sabía que su intestino puede activar una hormona que controla su peso, su apetito y la salud de su cerebro? Hay una hormona que su intestino produce y que actúa como coordinadora de varios sistemas del cuerpo a la vez. Cuando funciona bien, el apetito se regula, el azúcar en sangre se estabiliza y el cerebro se mantiene protegido. Cuando falla… todo lo demás empieza a fallar también.
