Otra buena razón para consumir verduras de hoja verde, aguacates y huevos Nuestros cuerpos no tienen la capacidad de producir este nutriente que se encuentra en los vegetales de hoja verde, aguacates y huevos, por lo que es muy importante obtenerlo de estos alimentos.
Receta de huevos endiablados con salmón salvaje ¿Ya se cansó de comer huevos hervidos? Esta receta cetogénica de huevos endiablados con salmón salvaje es una manera diferente de disfrutar los huevos.
La vitamina que puede ayudar a combatir la depresión y las enfermedades mentales Esta vitamina desempeña un rol significativo en la función neurológica, por lo que no tener las cantidades adecuadas puede provocar síntomas relacionados con la salud mental, como, por ejemplo, depresión, irritabilidad, demencia e incluso psicosis.
El ejercicio es fundamental para una mayor longevidad La actividad física reduce el riesgo de muerte prematura, y ejercitarse con más intensidad amplía los beneficios.
Este veneno en los alimentos altera la química del cerebro La mayoría de las personas comete la gran equivocación de consumir este veneno que también se encuentra en una gran cantidad de productos procesados, sin comprender lo perjudicial que puede ser para su memoria, aprendizaje y salud mental.
Cuanta más fibra coma a diario, menor será su riesgo de enfermedades Científicos de Nueva Zelanda examinaron miles de estudios e identificaron a la fibra como un posible agente de cambio para aliviar y prevenir muchas enfermedades.
Estas son las vitaminas y minerales que necesita para vivir saludable y por más tiempo Una revisión de más de una década de investigaciones sobre la ciencia nutricional sugiere que muchas personas necesitan más de estas vitaminas, minerales y otros importantes nutrientes que podrían promover la longevidad.
Mercola responde: ¿Cómo abordar los problemas de tiroides con la alimentación? Todas las células de su cuerpo utilizan hormonas tiroideas y su delicado equilibrio puede alterarse debido a varios factores, lo que genera trastornos de la tiroides.
