Alimentos ¿Quiere más músculo? Este es el mejor momento para comer proteína La proteína es el componente fundamental de todas las células del cuerpo. Para aprovechar al máximo este macronutriente, es importante tener en cuenta no solo la cantidad y la calidad, sino también el momento adecuado para su consumo.
Vitaminas y suplementos ¿Quiere músculos más fuertes y un mejor envejecimiento? Todo empieza donde menos lo espera Durante años, el ejercicio se consideró la base de la salud muscular, pero investigaciones recientes descubrieron que existe otro factor, que pocos imaginarían que influya tanto en el estado de sus músculos.
Alimentos Incluya esta fruta milenaria en su dieta para proteger su corazón y combatir el cáncer Esta fruta vuelve hoy a demostrar su extraordinario valor a la luz de investigaciones recientes. Considerada una de las medicinas naturales más poderosas que se pueden consumir, destaca por su capacidad para limpiar las arterias, combatir el cáncer y retrasar el envejecimiento.
Medicamentos La fortuna que construyeron las farmacéuticas gracias a esta enfermedad Lo llamaron ciencia, lo llamaron progreso. Pero tras los supuestos avances y los titulares engañosos se oculta una red de mentiras que lleva décadas operando, donde olvidar resultó siempre más rentable que curar.
Amenazas para la salud Respirar aire contaminado aumenta su riesgo de esta enfermedad cerebral Una gran cantidad de partículas contaminadas eluden sus defensas y alteran la química que mantiene su mente activa. No puede verlas, tampoco sentirlas, pero ahí están, y alteran peligrosamente su cerebro.
EJERCICIOS Un escudo natural contra la osteoporosis que está a su alcance Tal vez no perciba el instante en que comienzan a adelgazarse, ni las microfracturas que se forman, ni cómo los huesos pierden fuerza en lo profundo de la médula. Sin embargo, lo que haga ahora determinará si su condición se agrava o si logra mejorar.
Vitaminas y suplementos ¿Va al baño a cada rato? Este mineral podría ser la solución para la vejiga hiperactiva Millones de personas luchan con impulsos repentinos, noches de insomnio y el estrés diario de padecer vejiga hiperactiva. Una investigación nueva demuestra que restablecer el equilibrio de este mineral podría ser la clave para recuperar el control y un alivio duradero.
Amenazas para la salud Esto ocurre en su intestino cuando esta bacteria y la levadura se combinan Investigaciones recientes muestran que la levadura Candida facilita la invasión de una bacteria en el organismo, revelando una alianza microbiana que agrava las infecciones y abre nuevas vías para detenerlas.
