Vitaminas y suplementos La hormona natural que combate el daño muscular causado por la ‘diabesidad’ Esta hormona hace más que regular el sueño: investigaciones recientes demuestran que también es importante para proteger los músculos esqueléticos del daño causado por la "diabesidad".
EJERCICIOS ¿Sufre de insomnio? Pruebe esto antes de recurrir a la dependencia de pastillas Existe un hábito simple que puede transformar su descanso y ayudar a equilibrar su reloj biológico. La ciencia confirma su poderosa influencia sobre la calidad del sueño.
Hierbas, especias y tés Reduzca el cansancio con este sencillo remedio natural Uno de los usos más atractivos de esta hierba es su poder adaptógeno para ayudar al cuerpo a adaptarse al estrés, ya sea físico, químico o del ambiente. Se podría decir que combate la fatiga, mejora las funciones cognitivas, disipa la niebla cerebral y alivia el agotamiento.
Condiciones de salud ¡Alerta! No deje que el desequilibrio controle su vida, recupérelo de manera natural ¿Siente que todo a su alrededor se descontrola? Descubra cómo recuperar la estabilidad y el bienestar con soluciones que realmente marcan la diferencia.
Amenazas para la salud ¿Siente fatiga todo el tiempo? La explicación va más allá de lo evidente El agotamiento tiene una causa que la medicina no quiere admitir. Aquí le contamos qué podría estar detrás de su falta de energía.
Amenazas para la salud ¡Atención a este error médico más común de lo que imagina! Diagnósticos erróneos y tratamientos innecesarios están afectando la salud. Conozca cómo protegerse de forma natural.
Vitaminas y suplementos Ignorar esta vitamina podría poner en riesgo la función de su cerebro ¿Podría una vitamina ser la clave para mantener su cerebro alerta a medida que envejece? Una en particular mejora la memoria, estimula la agilidad mental y refuerza su salud cerebral.
Amenazas para la salud Este agotamiento diario está dañando su salud... ¿conoce su origen? En un mundo que no se detiene, su bienestar puede verse afectado sin que lo note. Por suerte, hacer pequeños ajustes en su rutina, entorno y hábitos puede marcar una gran diferencia cada día.
