Los alimentos son menos nutritivos que antes La evidencia revela que los alimentos que consume no son tan nutritivos como los que comían sus abuelos.
Alimentos que ayudan a evitar daños en el hígado y a bajar la presión arterial Estos alimentos pueden ayudar a reducir su presión arterial sin medicamentos y ofrecen beneficios adicionales para proteger su hígado.
Una especia poco conocida que podría ayudar a controlar el apetito y quemar calorías Esta especia, muy común en la cocina de la India y del Medio Oriente, le da sabor a la comida, refresca el aliento y podría favorecer el sistema inmunológico.
Una de las mejores estrategias para frenar el deterioro muscular relacionado con la edad Con la edad, los músculos comienzan a deteriorarse porque las mitocondrias ya no funcionan como antes. Para revertir este problema, se recomienda el entrenamiento de resistencia con pesas. Sin embargo, ahora existe una estrategia mucho más sencilla que podría ayudar a formar vasos sanguíneos nuevos.
El Marmite como apoyo para aliviar el estrés y ansiedad El Marmite es un alimento pegajoso, salado y de color marrón, con un sabor fuerte sin embargo una nueva investigación lo ha identificado como un relajante para el estrés y la ansiedad.
Los dos procedimientos dentales más riesgosos e innecesarios La introducción de la novocaína en 1902 trajo consigo medidas de rutina "preventivas" en la odontología, a pesar de que muchas de estas no han demostrado ser beneficiosas. Entonces, ¿por qué los cirujanos orales continúan recomendando estos procedimientos innecesarios y potencialmente dañinos?
Cómo hacer composta y reciclar de forma correcta El compostaje es una forma sorprendentemente fácil y eficiente de reciclar los restos de comida, a su vez, creará un valioso aditamento para el suelo.
Mis nuevas recomendaciones alimentarias explicadas en detalle Durante mucho tiempo recomendé la dieta cetogénica baja en carbohidratos, pero hace poco aprendí algunas cosas que me llevaron a actualizar mis recomendaciones, lo cual causó un poco de confusión. Aquí le explicaré por qué la glucosa podría ser la mejor fuente de energía para ciertas personas.
