Las mejores hierbas para abordar el insomnio Millones de personas tienen problemas para dormir cada noche y muchos recurren a métodos de ayuda para conciliar el sueño. Algunos de estos métodos tienen efectos desastrosos. Afortunadamente, las opciones más saludables incluyen varias hierbas y consejos que pueden ayudarle a dormir plácidamente.
Este sencillo truco podría disminuir el daño de los carbohidratos poco saludables Por lo general, estos alimentos promueven la inflamación, la resistencia a la insulina, la obesidad y las enfermedades. Sin embargo, al realizar este truco podría eliminar algunas de las calorías y fomentar las bacterias intestinales beneficiosas.
Controle su presión arterial sin medicamentos Los problemas de presión arterial afectan a millones de personas, sin importar si toman medicamentos o no. Curiosamente, la estrategia más efectiva para bajar la presión arterial también es una de las menos conocidas.
Prevenga y cure los problemas renales con alimentos Una buena función renal es vital para tener sangre limpia y para una desintoxicación adecuada. Sin embargo, la mayoría de las personas comete uno o más de estos 3 errores que pueden destrozar sus riñones y desencadenar cálculos renales insoportables.
Dos tercios de las apendicectomías podrían ser innecesarias Las investigaciones recientes sugieren que casi dos tercios de los pacientes con apendicitis podrían tratarse de forma exitosa solo con antibióticos.
¿Qué alimentos debería consumir después de hacer ejercicio? Elegir los alimentos correctos que debe consumir después de hacer ejercicio podría influir en el efecto general del ejercicio. Sin embargo, la elección de sus alimentos dependerá de su objetivo final. Cada objetivo requiere de una estrategia particular.
Últimas Noticias 🗞️Los cigarrillos electrónicos no son una alternativa segura Un estudio que encontró que muchos de los jóvenes que fuman cigarros electrónicos comienzan a experimentar síntomas en un periodo de 30 días.
Disminuya su riesgo de enfermedad del corazón con las grasas omega-3 Según dos estudios paralelos, el aceite de pescado funciona mejor que el placebo y el medicamento Crestor para disminuir los niveles de colesterol.
