Agregue estos condimentos a sus comidas para favorecer su salud intestinal Agregar alrededor de 1 cucharadita de hierbas y especias a sus comidas diarias es todo lo que necesita para mejorar la salud de su microbioma intestinal. Es solo uno de los muchos factores de estilo de vida que influyen en la salud intestinal.
La fruta que podría reducir la presión arterial y el riesgo de diabetes Consumir pequeñas cantidades de fruta puede ser una excelente manera de aumentar antioxidantes, vitaminas y minerales beneficiosos, pero debe moderar su consumo.
El café podría disminuir el riesgo de Alzheimer El café podría disminuir el riesgo de trastornos neurodegenerativos, y brindar más beneficios científicamente comprobados para favorecer el bienestar y la salud.
Los 3 micronutrientes más beneficiosos para la salud cardiovascular Los investigadores de la Universidad de Brown realizaron un estudio con el objetivo de determinar qué micronutrientes son mejores para la salud del corazón.
Este científico revela las claves para envejecer con una salud excelente La "teoría del triaje" dicta que cuando sus células carecen de nutrientes, estas racionan lo esencial para favorecer a las enzimas involucradas en la supervivencia, y no a las necesarias a largo plazo para vencer a las enfermedades cardíacas o a los tumores.
15 plantas para calmar el síndrome premenstrual Estos 15 remedios herbales podrían ayudar a calmar naturalmente los dolorosos calambres premenstruales u otros síntomas de los problemas premenstruales
Reduzca su riesgo de alzhéimer con la ayuda de estas estrategias Aunque este medicamento redujo el riesgo de alzhéimer en un 69 %, también produjo algunos efectos secundarios. Aquí le presentamos algunas alternativas naturales para obtener los mismos beneficios sin correr ningún riesgo.
Este tipo de terapia podría proteger sus ojos La luz azul puede dañar la retina y afectar la capacidad visual; pero, esta terapia de luz podría ayudar a compensar el daño y mejorar la vista por la noche.
