Vitaminas y suplementos No tome sus suplementos a cualquier hora del día: mejor siga esta guía para saber cuándo debe tomarlos Tomar sus suplementos en el momento adecuado y según se requiera, con o sin alimentos, maximiza su absorción y eficacia, ayudándole a obtener los mayores beneficios de su rutina nutricional.
Vitaminas y suplementos Más del 50 % de los problemas de salud mental se deben a la falta de esta vitamina Esta deficiencia afecta a más de la mitad de la población mundial y sus consecuencias van mucho más allá de lo que se cree. Los niveles bajos de este nutriente han sido relacionados con trastornos mentales como la depresión, la ansiedad e incluso la esquizofrenia.
Vitaminas y suplementos ¿Cuál es la diferencia entre la vitamina D, D2 y D3? Esta es la mejor para su salud Si bien ambas formas de vitamina D son esenciales para la salud, las investigaciones revelan un claro ganador entre la D2 y la D3, y la respuesta podría transformar su rutina de suplementos.
Vitaminas y suplementos Detenga la placa cerebral que provoca el alzhéimer con este suplemento Tomar esto puede inhibir la formación de placa y prevenir la formación de estos “ovillos” que desencadenan el deterioro cognitivo y el alzhéimer.
Vitaminas y suplementos Olvídese de las estatinas: este es el héroe que su corazón necesita Este nutriente mejora la función de las mitocondrias y combate el daño oxidativo, por lo que ya no tiene que recurrir a medicamentos para reforzar la salud de su corazón, y eso lo convierte en enfoque más seguro y efectivo.
Vitaminas y suplementos La vitamina que necesita para mejorar su salud cardíaca: sus arterias se lo agradecerán Estudios recientes descubrieron que esta vitamina ayuda a revertir las enfermedades cardíacas y a proteger contra las endotoxinas, lo que destaca la importancia de mantener niveles óptimos de este micronutriente.
Vitaminas y suplementos El mineral que puede marcar la diferencia en su salud El molibdeno, un mineral clave para la descomposición de aminoácidos, actúa como catalizador en enzimas esenciales para metabolizar grasas y carbohidratos.
Vitaminas y suplementos La falta de este mineral puede socavar su salud La deficiencia de este nutriente provoca inflamación, altera las hormonas y acelera el envejecimiento. Aumente sus niveles ahora para recuperar la energía y una salud óptima.
