El poderoso antioxidante del que nunca ha oído hablar: su mejor aliado para combatir la inflamación Quizá no haya oído hablar de esto, pero es una de las formas más poderosas de acabar con los problemas crónicos y de reforzar sus sistemas de defensa celular. En solo 90 segundos, reduce la inflamación dañina, retrasa el envejecimiento y brinda protección contra los contaminantes ambientales.
El impacto de este nutriente esencial en su bienestar Los estudios han revelado que este compuesto tiene propiedades antivirales, anticancerígenas y antioxidantes que mejoran la salud en distintos aspectos.
Desayuno o cena: ¿cuál debería evitar? El horario de las comidas es más importante de lo que parece, y resulta que uno en particular tiene un mayor impacto en su salud. A continuación, le compartiré algunas estrategias para mejorar su bienestar a través de una correcta programación alimenticia.
Mercola responde: Tinnitus: Una extraña afección del oído Esta rara condición del oído es muy común y no es una enfermedad específica; sin embargo, podría ser un signo de pérdida auditiva inminente.
El aceite que debe evitar si desea disminuir su riesgo de enfermedades crónicas Este tipo de aceite se ha relacionado con los altos índices de la mayoría de las enfermedades crónicas, como presión arterial alta, derrame cerebral, diabetes, enfermedad de Alzheimer y degeneración macular. Elimine este aceite de su alimentación y considere estas grasas saludables.
La manteca está catalogada como uno de los 10 alimentos más saludables Un análisis respalda la noción de que las grasas animales son una parte saludable e importante en la alimentación humana, la cual catalogó a la manteca de cerdo como el octavo alimento más saludable entre los 100 más saludables.
La hierba china que combate las caries mucho mejor que el flúor Esta hierba no solo inhibe la producción de ácido provocada por las bacterias asociadas con la caries y aumenta la resistencia de los dientes al ácido, sino que también posee propiedades antivirales, antitumorales, antioxidantes y antidiarreicas.
Nunca es tarde para comenzar con este tipo de entrenamiento Para aprovechar al máximo los beneficios del entrenamiento de resistencia, es fundamental realizarlo adecuadamente, especialmente en personas mayores.
