Condiciones de salud Cómo controlar el estrés oxidativo para prevenir estos trastornos visuales Las cataratas generan visión borrosa y, sin tratamiento, pueden llevar a la ceguera. Las investigaciones revelan estrategias eficaces para disminuir el riesgo.
Vitaminas y suplementos Consuma este aceite saludable para evitar enfermedades del corazón Los estudios confirman que este aceite puede disminuir los factores de riesgo cardiovascular y ofrecer numerosos beneficios adicionales, como combatir la inflamación, mejorar el síndrome metabólico y la resistencia a la insulina, promover el desarrollo muscular y fortalecer los huesos.
Amenazas para la salud Muchos padres replantean su decisión sobre estas vacunas y optan por no aplicarlas Datos recientes revelan que la tasa de niños en preescolar no vacunados aumentó del 3 % al 3.3 %, reflejando una creciente tendencia de padres que toman decisiones informadas sobre la salud.
Vitaminas y suplementos Desarrolle músculo y mejore el funcionamiento de su cerebro con este gran suplemento Las investigaciones demuestran que la creatina mejora el rendimiento cognitivo, lo que la convierte en una gran herramienta para mantener una buena salud cerebral con el paso de los años y proteger el cerebro durante períodos de estrés metabólico.
EJERCICIOS La rutina de ejercicios que podría aliviar sus problemas digestivos Si sufre de síndrome del intestino irritable (SII), el ejercicio regular puede ayudarle a aliviar los síntomas. Las investigaciones muestran que beneficia al sistema digestivo en múltiples aspectos.
EJERCICIOS Deje de matar de hambre a sus músculos: hacer esto sabotea su crecimiento muscular Este combustible es esencial para desarrollar músculo, y por eso este tipo de dieta podría estar frenando sus objetivos fitness. La buena noticia es que hay alimentos que pueden ayudarle a obtener mejores resultados, acelerar su metabolismo y fortalecer su cuerpo más rápidamente.
Alimentos Un nutriente esencial para proteger la salud durante el embarazo Mantener niveles óptimos de folato durante el embarazo no solo reduce el riesgo de defectos del tubo neural en los bebés, sino que también protege a su hijo de los efectos tóxicos del plomo.
Amenazas para la salud Estas 4 trampas en su hogar podrían provocarle cáncer La mayoría de las personas conviven con estos peligros sin saber que pueden incrementar el riesgo de cáncer y otras enfermedades. Los expertos advierten que al menos 1 de cada 4 muertes está relacionada con estos factores, por lo que es momento de tomar medidas para enfrentarlos.
