Cómo encontrar equilibrio emocional durante el invierno Si durante el invierno siente tristeza, ansiedad o incluso síntomas de depresión, no está solo. Cerca del 10 % de las personas experimentan esta situación. Aquí descubrirá estrategias sencillas y efectivas para afrontarla.
Vitaminas y suplementos La vitamina que necesita para mejorar su salud cardíaca: sus arterias se lo agradecerán Estudios recientes descubrieron que esta vitamina ayuda a revertir las enfermedades cardíacas y a proteger contra las endotoxinas, lo que destaca la importancia de mantener niveles óptimos de este micronutriente.
Vitaminas y suplementos El mineral que puede marcar la diferencia en su salud El molibdeno, un mineral clave para la descomposición de aminoácidos, actúa como catalizador en enzimas esenciales para metabolizar grasas y carbohidratos.
Amenazas para la salud El aceite de cocina más tóxico del mundo: incluso daña la salud de su cerebro Este aceite de cocina está vinculado a la obesidad, las enfermedades cardíacas y la diabetes, además de afectar a más de 100 genes en el cerebro. Otro aceite común podría estar relacionado con el desarrollo de alzhéimer.
Amenazas para la salud Los enjuagues bucales que pueden mejorar o afectar su aliento, dientes y encías El enjuague bucal antibacteriano podría alterar su microbioma bucal, comprometiendo la inmunidad y la curación natural. Además, el uso frecuente se asocia con mayor riesgo de caries y diabetes. Conozca las mejores y peores opciones y cómo cuidar su salud bucal naturalmente.
Hierbas, especias y tés Nace una nueva esperanza: la bebida natural que podría combatir el cáncer Esta bebida relajante contiene un potente antioxidante que podría convertirse en un aliado eficaz contra el cáncer. Aunque su biodisponibilidad es limitada, aquí le compartimos una forma sencilla de maximizar sus beneficios con cada sorbo.
Amenazas para la salud Lentes de contacto: los riesgos ocultos de un mal cuidado El uso inadecuado de lentes de contacto puede dañar sus ojos, provocando infecciones e incluso pérdida de visión.
Vitaminas y suplementos La falta de este mineral puede socavar su salud La deficiencia de este nutriente provoca inflamación, altera las hormonas y acelera el envejecimiento. Aumente sus niveles ahora para recuperar la energía y una salud óptima.
