Equilibrio y salud: lo que un pequeño desafío puede revelar sobre su cuerpo Un estudio reciente sugiere que el tiempo que usted puede mantenerse sobre una pierna es un indicador clave de su salud neuromuscular, superando incluso a la marcha y la fuerza muscular.
Amenazas para la salud Esta deficiencia de nutrientes podría provocarle cáncer y alzhéimer Si tiene dificultad para concentrarse, piel reseca y escamosa, fatiga, dolor en los huesos o la cabeza, o su sistema inmunológico está debilitado, podría estar experimentando una deficiencia de nutrientes, un problema cada vez más común.
Hierbas, especias y tés La importancia de la medicina natural en el éxito académico Millones subestiman cómo afecta un mal descanso a la memoria y la salud. Descubra cómo mejorar su ciclo de sueño puede ser la clave para un éxito y bienestar duraderos.
Emociones salvajes y mensajes ocultos: ¿cómo “decodificar” sus sueños? Su cerebro es un centro eléctrico increíblemente activo, con millones de neuronas comunicándose a través de impulsos eléctricos. Esta actividad está profundamente conectada con sus sueños, que a menudo tienen significados importantes.
Amenazas para la salud La influencia del estilo de vida en la fertilidad masculina Las tasas de problemas de fertilidad masculina han alcanzado niveles históricos. Estudios sugieren que ciertos hábitos del estilo de vida podrían estar detrás de esta preocupante tendencia. Aquí le hablaré de cambios simples que podrían mejorar su salud reproductiva.
Vitaminas y suplementos Olvídese de las estatinas: este es el héroe que su corazón necesita Este nutriente mejora la función de las mitocondrias y combate el daño oxidativo, por lo que ya no tiene que recurrir a medicamentos para reforzar la salud de su corazón, y eso lo convierte en enfoque más seguro y efectivo.
El impacto de la relajación en un embarazo saludable y equilibrado El estrés y la ansiedad pueden afectar negativamente durante el embarazo. Estas técnicas de relajación fortalecen su salud emocional, física y mental, ayudándola a vivir un embarazo más saludable.
Alimentos Estos son los alimentos que su cerebro necesita para una buena salud mental Consumir este tipo de alimentos favorece su salud mental al fortalecer el eje intestino-cerebro, una conexión fundamental que vincula su sistema digestivo con su bienestar emocional y cognitivo.
