Consumir esto en exceso podría incrementar su riesgo de alzhéimer Uno de los efectos más dañinos de este ingrediente alimentario se produce en su función cognitiva. Sin embargo, también puede incrementar su riesgo de cáncer. La buena noticia es que hay algunos alimentos que pueden ayudarle a proteger su cerebro del estrés oxidativo y mejorar la claridad mental.
¿Cuál tiene más beneficios: las ciruelas o las ciruelas pasas? Las ciruelas secas, también conocidas como ciruelas pasas, contienen muchos compuestos que proporcionan increíbles beneficios para la salud.
¿Quiere mantenerse saludable a medida que envejece? Esto es lo que necesita para lograrlo Si desea envejecer saludable y seguir siendo completamente funcional e independiente, asegúrese de que este hábito sea parte de su rutina diaria. Es mucho más importante que el ejercicio, y evitarlo le hace envejecer más rápido.
El sueño promueve la salud del cerebro Cuando duerme, las ondas cerebrales ayudan a mover el líquido cefalorraquídeo a través del cerebro para recolectar desechos y eliminar los desechos metabólicos.
Las 3 enfermedades más mortales que debe evitar Dado que actualmente una de cada tres personas mayores fallece a causa de esta enfermedad, se ha convertido en una de las tres principales causas de mortalidad. Como no existen tratamientos médicos exitosos, la prevención es la única esperanza.
¿Cómo combatir el estrés laboral? Monje Shaolin comparte consejos El estrés ha sido y siempre será parte de la vida, y no abordarlo podría afectar su salud; estos consejos podrían ayudar.
2 suplementos que le ayudan a envejecer más saludable Estos dos suplementos podrían ayudarlo a retrasar el envejecimiento biológico, influir en la expresión génica asociada con la salud e incluso disminuir el riesgo de cáncer. Por interesante que parezca, se necesita mucho menos de lo que la mayoría de las personas piensa para hacer la diferencia.
Mercola responde: ¿Donar sangre puede beneficiar su salud? Hacerlo podría ayudar a salvar muchas vidas; sin embargo, también podría ayudar a mejorar la salud del donante al evitar la sobrecarga de hierro.
