Un enfoque antiguo está sorprendiendo a quienes viven con dolor lumbar persistente

📝 HISTORIA EN BREVE

• El dolor lumbar crónico es la causa principal de discapacidad en las personas de edad avanzada, ya que limita el movimiento diario y la independencia
• Existen muchos tratamientos, pero no siempre proporcionan un alivio duradero y pueden causar efectos secundarios o representar riesgos importantes
• Durante siglos, la acupuntura ha sido un remedio tradicional para aliviar el dolor y restablecer el equilibrio en el cuerpo
• Cuando se practica de forma regular, mejora la función física, reduce la ansiedad y promueve el bienestar
• Acudir con un profesional y seguir un plan de tratamiento garantiza resultados seguros y efectivos

🩺 Por el Dr. Mercola

El dolor lumbar crónico deteriora bastante la calidad de vida, ya que afecta la distancia que camina, el tiempo que pasa sentado e incluso animarse a hacer las actividades que más solía disfrutar. En el caso de las personas de edad avanzada, ese tipo de limitaciones puede hacer que sientan que están perdiendo su independencia. En 2020, el dolor lumbar afectó a 619 millones de personas,^1,2 lo que hizo que se convirtiera en la causa principal de discapacidad a nivel mundial.³

Por desgracia, aunque se trata de uno de los problemas de salud más comunes en todo el mundo, existen pocos tratamientos seguros y efectivos. El dolor de espalda crónico también es una de las causas principales de adicción a los opioides. Los estudios demuestran que las personas que reciben opioides para tratar problemas musculoesqueléticos, en especial el dolor de columna y lumbar, tienen mayores tasas de uso indebido y adicción a los opioides.⁴ Esta terrible realidad hace que nos preguntemos si no existe una alternativa natural que sea más segura.

Desde finales de los años de 1990, la literatura médica occidental reconoce la acupuntura como un remedio tradicional para el dolor de espalda crónico, y desde entonces, ha crecido el respaldo institucional.⁵

Hace más de 2000 años, los antiguos textos médicos chinos documentaron el uso de la acupuntura para el dolor, que incluye el dolor de espalda, pero después de la declaración de consenso de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) que se realizó en 1997 ⁶, comenzaron a realizar estudios clínicos y establecer directrices que respaldan su efectividad para controlar el dolor, incluyendo el dolor lumbar. Las investigaciones confirman muchos de los beneficios de este remedio tradicional.

Un estudio demuestra que la acupuntura proporciona alivio a largo plazo

Los investigadores de Kaiser Permanente, RAND Corporation y otras instituciones realizaron un ensayo clínico aleatorizado a gran escala para determinar si la acupuntura podría ofrecer un alivio significativo para las personas de edad avanzada con dolor lumbar crónico. Mientras que otro estudio, que financiaron los NIH a través de su iniciativa Helping to End Addiction Long-term (HEAL), y se publicó en JAMA Network Open, analizó la efectividad y seguridad a largo plazo de la acupuntura con el fin de informar las decisiones de cobertura de Medicare⁷.⁸

• El estudio involucró a 800 adultos de 65 años en adelante con dolor lumbar crónico, que se asignaron de forma aleatoria a uno de tres grupos: atención médica habitual (UMC), acupuntura estándar (SA) o acupuntura mejorada (EA),⁹, que incluye sesiones adicionales. La terapia SA consistió en ocho a 15 sesiones a lo largo de 12 semanas, mientras que la terapia EA agregó de cuatro a seis sesiones más en las siguientes 12 semanas.¹⁰

• La acupuntura redujo bastante la discapacidad que se relaciona con el dolor: tanto a los seis como a los doce meses, los participantes de los grupos SA y EA informaron mayores mejoras en la función.^11 12 Estas mejoras incluyeron una mejor movilidad, una menor intensidad del dolor y una mayor capacidad para realizar tareas cotidianas, como caminar y agacharse.

"Observamos mejoras constantes y significativas en la discapacidad que se relaciona con el dolor en ambos grupos de acupuntura", dijo la Dra. Lynn DeBar, investigadora principal del Kaiser Permanente Center for Health Research.¹³

• También se consideraron los beneficios emocionales y psicológicos: también se redujeron los síntomas de ansiedad en ambos grupos de acupuntura, y los participantes dijeron que se sentían con una actitud más positiva con respecto al manejo de su dolor.¹⁴ Pero, no hubo diferencias significativas entre SA y EA en términos de reducción de la discapacidad.

• El tratamiento demostró ser seguro y fácil de tolerar: los eventos adversos graves fueron raros y comparables en todos los grupos. Menos del 10 % de los participantes en el tratamiento de acupuntura reportaron efectos secundarios leves, como molestias en los puntos de punción. Es importante mencionar que más del 80 % de los participantes completaron el número mínimo de sesiones recomendado, lo que demuestra un alto grado de cumplimiento.

• Los beneficios se mantuvieron a lo largo del tiempo: además del alivio a corto plazo, el estudio demostró que los efectos positivos de la acupuntura en la discapacidad que se relaciona con el dolor son duraderos. Según los autores del estudio:¹⁵

"a diferencia del tratamiento convencional, el beneficio relativo de la acupuntura en la discapacidad se mantuvo durante 12 meses. Estos hallazgos sugieren que la acupuntura es una opción de tratamiento efectiva y segura para las personas de edad avanzada con dolor lumbar crónico".

Los resultados de este ensayo demuestran que la acupuntura es un tratamiento seguro, efectivo y sostenible para el dolor lumbar crónico en personas de edad avanzada. Para entender mejor su papel en la medicina moderna, debemos hablar sobre sus orígenes, innovaciones y por qué aún se considera un tratamiento importante en la atención médica contemporánea.

La historia de la acupuntura en diferentes culturas

La acupuntura no es otra moda más; sus orígenes se remontan a las civilizaciones antiguas. Si bien la Medicina Tradicional China (MTC) dio estructura a sus principios, técnicas similares a la acupuntura han aparecido en diferentes culturas de todo el mundo a lo largo del tiempo.

Algo fundamental en la medicina tradicional china es el concepto de Qi (pronunciado "chi"), que es una fuerza vital que fluye a través de los canales energéticos o meridianos del cuerpo. Hay 14 meridianos principales,¹⁶ cada uno conecta órganos, tejidos y células. Cuando el Qi puede fluir con libertad, significa que el cuerpo está en equilibrio; pero cuando se bloquea o interrumpe, puede aparecer el dolor y todo tipo de enfermedades. La acupuntura tiene como objetivo restablecer este flujo, lo que permite que el cuerpo recupere su bienestar.¹⁷

• El registro más antiguo proviene de China: El Clásico de Medicina Interna del Emperador Amarillo, que se llama Huangdi Neijing, es un texto que no solo codificó la teoría de la acupuntura, sino que también sentó las bases para integrarlo a la práctica médica. Se atribuye al emperador Huang Di, que reinó entre 2696 y 2598 a.C., y describe la teoría de los meridianos y el Qi, y aún forma parte fundamental de la medicina tradicional china.

• Las herramientas de la Edad de Piedra respaldan el uso temprano de la acupuntura: mucho antes de que se inventaran las agujas de metal, en el periodo Neolítico en China utilizaban piedras afiladas que se conocen como bian para estimular puntos específicos del cuerpo. Estas herramientas se utilizaban para aliviar el dolor, drenar los abscesos y acelerar la curación. Esto sugiere que, los principios terapéuticos que sustentan la acupuntura, es decir, la estimulación dirigida para restablecer el equilibrio, ya se practicaban desde hace miles de años.¹⁸

• Las prácticas similares a la acupuntura aparecieron en las civilizaciones antiguas: en Egipto, el Papiro de Ebers (alrededor de 1550 a.C.) describe una red de vasos y canales que se parece mucho al sistema de meridianos chinos. También surgieron filosofías curativas similares en Persia, India y Sudamérica, donde los practicantes utilizaban técnicas de presión, calor y punción para influir en el flujo de energía interna del cuerpo.

Estos paralelismos sugieren que, es posible que diferentes culturas desarrollaran de manera independiente el concepto de curación que se basa en la energía.¹⁹

• Los grupos indígenas utilizaban técnicas similares: según se informa, los indios norteamericanos y los esquimales utilizaban piedras afiladas para tratar enfermedades, lo que sugiere que los métodos de curación que se basan en la energía no eran exclusivos del continente asiático.²⁰

• En 1991, se descubrió un vínculo en el continente europeo que se remonta a la prehistoria: en los Alpes entre Austria e Italia, se encontraron los restos momificados de un hombre de 5000 años de antigüedad, que llamaron Ötzi, el Hombre de Hielo. Su cuerpo tenía tatuajes que se encontraban en o a menos de 6 milímetros de los puntos de acupuntura tradicionales, lo que sugiere que también realizaban prácticas similares a la acupuntura.

• Los principios de la acupuntura se difundieron y evolucionaron: a través de siglos de intercambio cultural, la acupuntura viajó a lo largo de la Ruta de la Seda y se adoptó en países como Corea, Japón y Vietnam. Cada región implementó la práctica con base en sus propias filosofías médicas, pero mantenían los principios básicos del Qi, los meridianos y el equilibrio energético.

En el siglo XVII, los médicos como Willem ten Rhijne comenzaron a documentar las técnicas de acupuntura, lo que sentó las bases para integrarla en la medicina occidental.^21,22

La acupuntura activa la capacidad de curación del cuerpo

El dolor suele ser un síntoma de un problema subyacente: mala circulación, inflamación, estrés o un bloqueo en el flujo de energía. La acupuntura aborda estas causas subyacentes a través de mecanismos que activan la capacidad de curación de su cuerpo. Ya hablamos de la evolución cultural e histórica de la acupuntura, ahora veamos cómo funciona en el cuerpo en términos biológicos.

• Estimulación nerviosa y transmisión de señales: la acupuntura estimula los nervios de la piel, que envían señales al cerebro y a la médula espinal. Estas señales viajan a través del sistema nervioso periférico hasta la médula espinal y el cerebro, donde influyen en la forma en que se procesa y percibe el dolor.²³

• Liberación de sustancias químicas que regulan el dolor: la acupuntura estimula la liberación de endorfinas, encefalinas y dinorfinas, que actúan como opioides naturales para reducir el dolor.²⁴

• Control de la inflamación y modulación inmunológica: la acupuntura afecta la producción de citoquinas, que son proteínas que regulan la respuesta inmunológica. Reduce los niveles de citoquinas que causan inflamación, mientras estimula la liberación de citoquinas que la combaten, lo que ayuda al cuerpo a controlar el dolor crónico y el estrés en los tejidos.^25,26

• Niveles elevados de óxido nítrico (NO) que reducen el dolor: cuando la acupuntura se realiza con la técnica adecuada, sobre el qi, se produce una sensación que se describe como un dolor sordo o una leve descarga eléctrica, que activa la liberación de NO en el sitio de acupuntura.²⁷ Este mecanismo coincide con los hallazgos de estudios anteriores de microdiálisis dérmica, que descubrieron que la electroacupuntura incrementa los niveles de NO en los puntos de acupuntura cercanos.²⁸

En 2017, una revisión que se publicó en el Chinese Journal of Integrative Medicine que consolidó los hallazgos de múltiples estudios experimentales también demostró que los puntos de acupuntura suelen tener mayores niveles de moléculas de señalización de NO que la piel circundante, en especial cuando se estimulan con acupuntura manual o electroacupuntura de baja frecuencia.²⁹

• Alteración de la actividad cerebral para reducir el dolor: las técnicas modernas de imagen demuestran que la acupuntura afecta la forma en que el cerebro procesa el dolor. En un estudio que se publicó en Human Brain Mapping, los investigadores que utilizaron imágenes de resonancia magnética funcional (fMRI) descubrieron que la acupuntura desactiva regiones del sistema límbico, como la amígdala, el hipocampo y la circunvolución del cíngulo anterior, que son las áreas que se relacionan con la emoción y la percepción del dolor.

Este efecto calmante ayuda a explicar por qué los pacientes suelen informar una reducción del dolor y una mejora del estado de ánimo después de recibir el tratamiento. La acupuntura simulada, que es un método de control en el que las agujas se colocan de forma superficial o en puntos que no son de acupuntura, no produjo los mismos cambios neurológicos, lo que confirma que el impacto de la acupuntura es específico y medible.³⁰

• Estimulación de los sistemas naturales de curación del cuerpo: según la revisión de ensayos clínicos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) de 2003, la acupuntura afecta el cuerpo de muchas maneras:³¹

◦ Estimula las señales electromagnéticas que liberan células inmunológicas o sustancias químicas que producen efectos analgésicos.

◦ Activa el sistema opioide natural del cuerpo, lo que ayuda a reducir el dolor y promueve el sueño.

◦ Activa el hipotálamo y la hipófisis, que regulan muchos sistemas.

◦ Altera la secreción de neurotransmisores y neurohormonas, lo que refuerza la química cerebral.

En conjunto, estos efectos demuestran que la acupuntura es más que poner agujas por todo el cuerpo, es una terapia compleja y multisistémica que ayuda al cuerpo a curarse a sí mismo.

Un enfoque natural para aliviar el dolor

Una de las ventajas principales de la acupuntura es su capacidad para aliviar el dolor sin recurrir a medicamentos. A diferencia de los medicamentos, que se relacionan con efectos secundarios, riesgos de dependencia y pueden perder su efectividad con el tiempo, la acupuntura estimula los mecanismos de curación del cuerpo.

• Mejor que el placebo y una efectividad similar a los medicamentos: según el análisis de la OMS de ensayos clínicos, la acupuntura alivia el dolor crónico en el 55 % al 85 % de los casos, lo que representa una tasa de éxito comparable a la morfina que es del 70 % y mucho mayor que el placebo (del 30 % al 35 %). Estos indicadores confirman la capacidad de la acupuntura para proporcionar un alivio importante y sin medicamentos.³²

• Efectiva para la osteoartritis: una de las aplicaciones mejor documentadas de la acupuntura es la osteoartritis, en particular de la rodilla. Un ensayo clínico histórico de fase III, que financiaron los NIH y se publicó en la revista Annals of Internal Medicine, involucró a 570 pacientes con osteoartritis de rodilla y tuvo como objetivo determinar si la acupuntura ayudaba a aliviar su dolor.³³

Ninguno de los participantes tenía experiencia previa con la acupuntura, inyecciones de esteroides, ni cirugía reciente. Durante 26 semanas, los participantes se asignaron de forma aleatoria a uno de tres grupos: acupuntura real, acupuntura simulada o estrategias de autocuidado que recomienda la Arthritis Foundation. En la semana 8 y 14, comenzaron a surgir diferencias significativas.

Al finalizar el ensayo, el grupo que recibió acupuntura real reportó una reducción del 40 % en el dolor y una mejora del 40 % en la función articular, cuando se comparó con sus evaluaciones iniciales. Estos resultados fueron un 33 % mejores que los del grupo de acupuntura simulada, lo que confirma que los efectos no se debieron al efecto placebo.

El estudio recibió elogios por lo bien que se realizó. El difunto Dr. Stephen E. Straus, director fundador del National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) de los NIH, dijo que:³⁴

"por primera vez, un ensayo clínico con el rigor, el tamaño y la duración suficientes demostró que la acupuntura reduce el dolor y la limitación funcional de la osteoartritis de rodilla". Estos resultados también indican que la acupuntura puede ser un complemento efectivo para un régimen de atención estándar y mejorar bastante la calidad de vida de las personas con osteoartritis de rodilla”.

• Respaldada por investigaciones a gran escala: en 2012, Acupuncture Trialists' Collaboration analizó datos de 29 ensayos controlados aleatorios que involucraron a 17 922 pacientes. El estudio, que se publicó en JAMA Internal Medicine, descubrió que la acupuntura produjo una reducción del dolor del 50 %, y superó por mucho los resultados de los tratamientos simulados y la atención estándar.³⁵

El Dr. Andrew J. Vickers, experto en bioestadística y metodólogo de investigación adjunto en el Memorial Sloan Kettering Cancer Center de Nueva York, y autor principal del estudio, concluyó que:³⁶

"los efectos de la acupuntura son estadísticamente significativos y diferentes a los efectos de los tratamientos simulados o con placebo". Por lo tanto, concluimos que los efectos no se relacionan con un efecto placebo".

• Acelera la curación de otros problemas de salud: el dolor crónico solo es uno de los muchos problemas de salud que mejoran con la acupuntura. La OMS reconoce su efectividad para tratar otros problemas de salud, que incluyen:³⁷

Haga de la acupuntura parte de su vida

Si tiene dolor lumbar, la acupuntura es una forma segura y efectiva de encontrar alivio, pero no es un remedio casero. Debe acudir con un profesional certificado en un entorno clínico limpio en el que utilicen agujas estériles de un solo uso. De este modo, podrá integrar esta práctica beneficiosa a su rutina diaria. Aquí algunos pasos claros y prácticos que lo ayudarán a comenzar de forma segura.³⁸

• Primero, consulte a su médico: debe analizar su historial médico, uso de medicamentos y cualquier enfermedad crónica, ya que esto ayudará a garantizar que la acupuntura sea segura. Este paso se vuelve aún más importante si está embarazada, tiene cáncer, un trastorno hemorrágico, o si está tomando anticoagulantes.

• Busque un profesional certificado: si se encuentra en los Estados Unidos, busque el título de LAc, que significa acupunturista certificado. Esto indica que el profesional aprobó el examen de la National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine o cumple con los requisitos de certificación. Fuera de los Estados Unidos, consulte las juntas de salud locales o los consejos de medicina tradicional para encontrar profesionales certificados.

• Conozca en qué consiste una sesión de acupuntura: una cita típica dura entre 60 y 90 minutos. Comienza con una conversación sobre sus síntomas y objetivos, y luego comienza la punción que dura de 30 a 40 minutos.

• Considere que los resultados varían: algunas personas sienten alivio después de una sesión; otras necesitan varios tratamientos. Es posible que se sienta relajado, cansado o lleno de energía, y que note cambios en el sueño, la digestión o el estado de ánimo. Estas respuestas son normales y reflejan la forma en la que su cuerpo está reaccionando al tratamiento.

Para más información sobre esta técnica, consulte: "Reduce el dolor crónico mucho mejor que los tratamientos estándar para el dolor".

Otras formas inteligentes y naturales de aliviar el dolor crónico

Si siente dolor, no tiene que recurrir a un medicamento de forma inmediata. En muchos casos, la nutrición, el movimiento y las terapias específicas pueden ofrecer resultados importantes, ya que refuerzan los procesos naturales de curación del cuerpo, sin los riesgos que representa el uso prolongado de medicamentos. Aquí cinco opciones seguras y efectivas para complementar su plan de tratamiento actual y ayudarlo a controlar el dolor de una forma integral. Si la acupuntura no es una opción viable, considere estas alternativas:

• Curcumina: se sabe que este compuesto antiinflamatorio que se encuentra en la cúrcuma ayuda a reducir el dolor en las articulaciones y mejorar la movilidad, sobre todo en personas con osteoartritis.³⁹ La curcumina bloquea las vías inflamatorias e inhibe la producción de proteínas que causan inflamación. Para más información sobre remedios herbales para el dolor crónico, consulte: "Remedios naturales para aliviar el dolor".

• Terapia con láser K: esta terapia con láser infrarrojo de clase 4 penetra los tejidos para reducir la inflamación y acelerar la curación. Esta terapia es muy efectiva para lesiones y dolor musculoesquelético crónico, y ayuda a reducir la necesidad de analgésicos.

• Atención quiropráctica: los ajustes quiroprácticos ayudan a realinear la columna vertebral y aliviar la presión sobre los nervios, lo que puede aliviar el dolor y mejorar la movilidad. Es una opción segura para tratar el dolor lumbar y la rigidez cervical.

• Meditación y atención plena: las prácticas que se basan en la atención plena, como la meditación de atención focalizada, pueden ayudar a reducir la intensidad del dolor. Estas técnicas alteran la forma en que el cerebro procesa el dolor, lo que ofrece alivio, y casi no se relaciona con efectos secundarios.

• Terapia de masaje: una revisión a gran escala que se publicó en Pain Medicine analizó 67 estudios sobre el impacto del masaje en varios tipos de dolor, que incluyen dolor muscular y óseo, dolor de cabeza, fibromialgia y dolor de la médula espinal.

Los resultados demostraron que la terapia de masaje aliviaba el dolor de forma más consistente y efectiva que la ausencia de tratamiento, y los beneficios se mantuvieron incluso cuando se comparó con la acupuntura y la fisioterapia, y además, ayudó a mejorar la ansiedad y la calidad de vida, y sus efectos secundarios son mínimos.⁴⁰

• Técnicas de Libertad Emocional (EFT): este método de autoayuda consiste en dar golpecitos suaves con las yemas de los dedos en puntos meridianos de acupuntura mientras se hacen afirmaciones. Este proceso ayuda a liberar la tensión emocional, calmar el sistema nervioso y restablecer el equilibrio del flujo energético del cuerpo.

• Hábitos saludables para ayudar a aliviar el dolor: llevar un estilo de vida saludable no solo mejora los beneficios de la acupuntura, sino que también ayuda a aliviar la carga del dolor. Cambios sencillos en la alimentación, el movimiento y la atención plena pueden reducir la inflamación, aliviar el dolor de forma natural y ayudar a crear hábitos a largo plazo para promover la curación y la resiliencia.

◦ Mantenga su consumo de ácido linoleico (AL) por debajo de 5 gramos al día para minimizar la inflamación y la disfunción mitocondrial. Los aceites de cocina que contienen niveles elevados ácido linoleico incluyen el aceite de canola, soya, maíz, cártamo y girasol. Sustitúyalos con grasas saturadas saludables como la mantequilla, el ghee, el sebo o el aceite de coco.

También evite los alimentos procesados que contiene aceites ricos en AL, las comidas de restaurante, así como el pollo y el cerdo que no provengan de fuentes orgánicas. Estas carnes suelen contener niveles elevados de AL debido a que los animales se alimentan con piensos que contienen esta grasa dañina.

◦ Además, reduzca el consumo de granos y azúcares refinados para disminuir la inflamación y reducir los factores que causan dolor.

◦ Consuma grasas omega-3 de alta calidad, como aceite de kril o pescado salvaje, como el salmón de Alaska, para promover los procesos antiinflamatorios.

• Expóngase de forma regular al sol para optimizar de forma natural sus niveles de vitamina D y fortalecer su sistema inmunológico.  

Durante mucho tiempo, el dolor lumbar crónico se ha tratado con soluciones "fáciles" y temporales: pastillas que enmascaran los síntomas, terapias costosas que solo ofrecen un alivio breve y temporal, y cirugías costosas que no siempre producen resultados duraderos. La acupuntura ofrece algo diferente: una forma natural y segura que mejora la capacidad de su cuerpo para sanarse a sí mismo.

El verdadero poder de la acupuntura reside en la integración: combinarla con el movimiento, el entrenamiento de fuerza y la atención continua para crear una estrategia completa para mantener una buena salud a largo plazo. Cuando asume un papel activo en el tratamiento y trabaja de la mano con profesionales, no solo aborda el dolor, sino que recupera el goce por vivir.

Preguntas frecuentes sobre la acupuntura y el dolor de espalda

P: ¿La acupuntura solo es efectiva para el dolor?

R: Si bien la acupuntura es mejor conocida por tratar el dolor, también puede ayudar con otros problemas como las náuseas por quimioterapia, el estrés, los problemas digestivos, los dolores de cabeza y el insomnio. Su naturaleza integral significa que puede ayudar a abordar una amplia gama de síntomas, no solo molestias físicas.

P: ¿Cómo funciona la acupuntura desde una perspectiva occidental?

R: La ciencia occidental explica los beneficios de la acupuntura a través del sistema nervioso y la circulación. La inserción de agujas finas estimula los nervios y los tejidos, lo que mejora el flujo sanguíneo y hace que el cuerpo libere sustancias químicas que producen efectos analgésicos naturales como las endorfinas. También puede ayudar a combatir la inflamación al potenciar compuestos como la adenosina, que calma los nervios y tejidos irritados.

P: ¿Cuántas sesiones son necesarias para ver resultados?

R: El número de sesiones varía según las necesidades de la persona y la gravedad de la afección. Algunas personas sienten alivio después de unas pocas visitas, mientras que otras notan una mejora gradual a lo largo de varias semanas. La constancia es clave, y muchos planes de tratamiento consisten en ocho a quince sesiones a lo largo de tres meses.

P: ¿Es segura la acupuntura para las personas de edad avanzada?

R: Sí, la acupuntura tiene un sólido historial de seguridad cuando la realiza un profesional certificado. Debido a que no es invasiva y no requiere medicamentos, representa menos riesgos que otros tratamientos convencionales. La mayoría de los efectos secundarios son leves, como pequeños hematomas o dolor en los puntos de punción, y suelen desaparecer rápido.

P: ¿Se puede combinar la acupuntura con otros tratamientos?

R: Por supuesto, la acupuntura funciona sin problemas con otras terapias como la fisioterapia, los medicamentos de prescripción o el ejercicio. Se considera un enfoque complementario, lo que significa que se suma a su plan de atención actual, pero no lo remplaza. Siempre comparta su historial médico completo con su médico y su acupunturista para asegurarse que sea seguro utilizar varios tratamientos a la vez.