Condiciones de salud

La ciencia ha desmentido una creencia común sobre cómo liberar la tensión. En lugar de explotar, hay algo mucho más eficaz cuando está a punto de perder el control.

El sistema inmunológico influye más de lo que se cree en su estabilidad emocional. Esta condición altera zonas cerebrales asociadas a la ansiedad, lo que explicaría cambios de humor repentinos incluso semanas después de superar una infección común.

Si suele sentirse irritable, con antojos poco saludables o nota marcas oscuras bajo sus ojos, es posible que su cuerpo esté tratando de decirle algo. Tal vez no esté descansando como realmente necesita.

¿Sus dificultades auditivas podrían ser una señal de que algo anda mal en su corazón? Una nueva investigación revela la sorprendente conexión entre la pérdida auditiva y este grave padecimiento.

Un estudio publicado en la revista Nutrients investigó cómo el microbioma intestinal afecta la salud mental, en especial el desarrollo de trastornos de ansiedad.

Este mal hábito podría ser la razón por la que su reloj biológico no funciona como debería. Afortunadamente, hay formas sencillas de corregirlo.

Un problema común afecta a millones en Estados Unidos, comprometiendo la movilidad y el bienestar diario. Si ha notado molestias al caminar, estas estrategias podrían marcar la diferencia en su rutina.

La jardinería es un aliado natural contra el envejecimiento cerebral. Favorece la agudeza mental, mejora la concentración y ofrece beneficios cognitivos duraderos sin recurrir a suplementos ni tratamientos médicos.