Alimentos Esta “garantía” en su comida está jugando en contra de su salud Las etiquetas nutricionales no siempre son tan claras como parecen. Aprender a detectar afirmaciones engañosas puede ayudarle a tomar mejores decisiones sobre su alimentación y su salud.
Alimentos Dulce y ácida a la vez: la fruta que está causando sensación por sus sorprendentes beneficios Usada durante generaciones como remedio natural, esta fruta tropical comienza a recibir validación científica. Bien utilizada, puede convertirse en un refuerzo valioso para su salud digestiva e inmunológica.
Alimentos El desayuno al que todos le temen… y que en realidad debería comer más A pesar de su mala reputación, este alimento básico quizá no sea tan perjudicial como se piensa, y nuevas evidencias indican que podría aportar parte de la protección que hemos estado perdiendo.
Alimentos El error moderno que está empujando a su cuerpo a almacenar más grasa Un factor oculto en sus rutinas diarias, tan común que pasa desapercibido, puede desviar la energía de su cuerpo y hacer que almacene recursos, dejándolo agotado incluso cuando se esfuerza al máximo.
Alimentos El "escudo biológico" que puede proteger sus vegetales sin más pesticidas Tal vez ha notado que todo empieza a decaer a mitad del verano. Descubra qué opciones siguen produciendo cuando otras fallan y cómo elegir variedades más resistentes y duraderas.
Alimentos Las variaciones químicas y biólogicas detrás de este famoso alimento que todos creemos conocer A simple vista, dos platos pueden parecer iguales, pero lo que cambia en la harina, la cocción y los ingredientes puede alterar su digestión de formas silenciosas, hasta que el malestar, la fatiga y otros efectos comienzan a hacerse notar.
Alimentos Miles lo consumen sin pensarlo: ¿es realmente seguro para usted? Los aceites esenciales pueden tener usos inesperados, incluso en la cocina, pero no todos son seguros para ingerir. Lo que realmente puede consumirse y lo que no podría sorprenderle.
Alimentos Pequeños cambios en su alimentación, grandes efectos en su sistema de defensa Una fibra única, recién estudiada, actúa como un prebiótico de precisión que fortalece el intestino, aumenta las defensas y protege órganos importantes, incluso en pequeñas cantidades y sin las molestias de otras fibras.
