EJERCICIOS El poder rejuvenecedor de este entrenamiento ¿Sabía que este tipo de entrenamiento puede ayudarle a retrasar el envejecimiento biológico al preservar los telómeros, clave para la longevidad? Descubra la dosis óptima para aprovechar sus beneficios.
Condiciones de salud Su reloj biológico y su influencia en el control del peso y el bienestar Su cuerpo sigue un ritmo invisible que dicta cuándo comer y cuánto. Pero cuando ese reloj se desajusta, los antojos mandan y el peso sube. La clave está en volver a sincronizarlo.
Vitaminas y suplementos La vitamina que podría salvar su salud dental El cepillado y el uso de hilo dental pueden no ser suficientes si olvida esto.
Condiciones de salud Existe un sorprendente vínculo entre el cuerpo y la evolución cerebral en primates El reflejo oculto en nuestras entrañas: cómo el asombroso parecido entre el microbioma de los primates y el humano abre nuevas puertas para el bienestar y la salud intestinal.
Amenazas para la salud Un riesgo oculto en sus lácteos: este aditivo afecta su salud intestinal Este aditivo presente en carnes procesadas y lácteos puede alterar la salud intestinal, afectar la sensibilidad a la insulina y comprometer la barrera intestinal, provocando inflamación sistémica, sobre todo en personas con sobrepeso.
Amenazas para la salud El lado peligroso de una sustancia química común en el hogar Este producto químico, que suele utilizarse en usos industriales, tal vez se encuentre en elementos de su hogar, como muebles, ropa e incluso quitaesmalte. Descubra cómo reducir su exposición.
Amenazas para la salud Su motor interno está en peligro: protéjalo antes de que sea tarde Así como un automóvil no puede operar sin combustible, su cuerpo depende de este motor interno para impulsar todas sus funciones. Sin embargo, muchos médicos se enfocan en tratar los síntomas sin identificar la verdadera causa del problema.
Amenazas para la salud Huellas invisibles de los medicamentos en la lactancia Algunos factores pueden modificar los nutrientes en la leche materna, afectando su calidad. Esto es clave para entender sus efectos y elegir alternativas más seguras para su bebé.
