Vitaminas y suplementos No elimine este nutriente de su dieta, su cerebro podría sufrir daños irreversibles Ansiedad, depresión, pérdida de memoria… La respuesta podría estar en su sistema digestivo.
Hierbas, especias y tés Un aliado natural para la calma y la concentración Encontrar el equilibrio entre el bienestar y la claridad mental es clave en la vida diaria. Existen compuestos que pueden influir en la forma en que nos sentimos y enfrentamos el estrés, ayudando a promover un estado de calma sin interferir con nuestras actividades.
Alimentos El superalimento ancestral que va más allá de potenciar el deseo Esta raíz, cultivada en las montañas de Perú, es un antiguo superalimento tradicionalmente utilizado como afrodisíaco. Sin embargo, investigaciones recientes han revelado que su riqueza en aminoácidos y fitonutrientes también contribuye a reducir el estrés y mejorar la memoria.
Condiciones de salud Un proceso natural que ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas Las investigaciones muestran que ciertos hábitos pueden ayudar al cuerpo a eliminar sustancias no deseadas, pero ¿cuál es más efectivo? La ciencia revela qué método ofrece mejores resultados para una limpieza natural.
Alimentos Mejore su salud digestiva con este poderoso guardián del intestino Los científicos han identificado una sustancia poco conocida que nutre el intestino, el cerebro y el metabolismo. ¿Por qué este elemento clave ha sido ignorado durante tanto tiempo?
EJERCICIOS El papel fundamental del equilibrio en el bienestar a lo largo de los años El equilibrio es más importante de lo que parece, reflejando salud y vitalidad con los años. Existen formas de evaluarlo y mejorar la estabilidad con métodos innovadores y ejercicios simples.
Alimentos No ignore a su cuerpo: este es el combustible que sus células piden a gritos Tener un cuerpo sin energía es como intentar conducir un automóvil sin gasolina. Por ello, es fundamental proporcionarle los nutrientes esenciales que necesita para mantener y reponer sus reservas de energía.
Alimentos Una conexión poco conocida que eleva más de lo esperado el riesgo de cáncer Un estudio impactante revela un riesgo oculto. El daño comienza antes de lo esperado y sus efectos son más graves de lo que parece.
