¡Al fin! Una solución sin medicamentos para la depresión, la ansiedad y el dolor La mayoría de las personas viven en un constante estado de lucha o huida, y les resulta difícil relajarse. La buena noticia es que este suplemento puede ayudar a reducir drásticamente los niveles de estrés y combatir la depresión.
El arte de encontrar la alegría y construir la vida que desea La clave para desbloquear la vida que desea radica en la capacidad de controlar sus reacciones ante las circunstancias negativas mientras se enfoca en las cosas que le dan alegría.
Consuma más de este delicioso alimento para evitar la osteoporosis Personas de todo el mundo disfrutan de este delicioso alimento, el cual aporta valiosos nutrientes y ayuda a equilibrar la flora intestinal. Además, investigaciones revelan que también beneficia la salud ósea y protege contra la osteoporosis.
Muchos niños toman melatonina Si su hijo ha tenido trastornos del sueño, esto es lo que debe saber sobre este suplemento y otras opciones para dormir bien durante la noche.
Este misterioso alimento podría mejorar su función cerebral Pocas personas conocen este alimento, ya que en algunos países se considerada controvertido, posiblemente debido a la falta de información. Sin embargo, se ha demostrado que contiene nutrientes que pueden aumentar la capacidad mental y proteger contra superbacterias resistentes a los antibióticos.
¿Cómo puede saber si el huevo está caducado? Es posible que la fecha de caducidad de los cartones de huevo sea lo suficientemente misteriosa como para hacerle adivinar por cuánto tiempo el huevo estará en buen estado.
Hacer esto es más efectivo que los antidepresivos para la depresión y la ansiedad Así lo acaba de confirmar este metaanálisis que involucró 218 ensayos y 14 170 participantes; hacer esto todos los días puede convertirse en la mejor estrategia para reducir los síntomas de depresión y ansiedad. Como si estos beneficios no fueran suficiente, también reduce el riesgo de insomnio.
Seis maneras de mantener una función cognitiva óptima a medida que envejece ¿Está comenzado a olvidar cosas importantes? Aquí hay seis estrategias que podrían ayudar a mantener la mente alerta y evitar el deterioro de la memoria relacionado con la edad.
