Aunque se considera saludable, cocinar con harina de trigo integral puede formar un bulto pegajoso y congestivo en el intestino. Este podría provocar diarrea, estreñimiento, mala absorción de nutrientes o inflamación.

Los estudiantes de universidad reportaron niveles más bajos de ansiedad cuando tomaron un suplemento de vitamina B6. Es posible que experimente un efecto mayor si agrega un segundo suplemento.

Si no obtiene suficiente de esta sustancia puede llegar a perder casi un 15 % de su masa muscular entre los 30 y los 80 años de edad, lo que causará una condición debilitante llamada sarcopenia.

La nueva investigación demostró que recibir dos dosis de la vacuna antiCOVID-19 no ofrece ninguna protección y que la inmunidad natural dura más y es mejor que recibir muchas dosis.

Su sistema inmunológico depende en gran medida de esta conexión, al igual que el 99 % de sus genes. Sin embargo, esta se ha debilitado debido a prácticas no convencionales y antinaturales.

Este compuesto en el brócoli podría mejorar la función cognitiva y el estado de ánimo en adultos mayores; de hecho, también ayuda a proteger el corazón, cerebro y el intestino, y además podría prevenir tumores. Descubra como preparar brócoli para obtener más beneficios.

Si tiene este marcador para la diabetes tipo 1 junto con niveles bajos de este ácido graso esencial, podría tener un riesgo cuatro veces mayor de desarrollar diabetes autoinmune. Pero, si a la semana agrega una o más porciones de este alimento, es posible que pueda reducir el riesgo en un 49 %.

Esta es una herramienta sencilla para liberar la mente de la negatividad y dejar espacio para el desarrollo de la gratitud.